1. 자기 의심의 원인과 심리적 배경자기 의심은 많은 사람들이 직면하는 심리적 장애물 중 하나입니다. 이는 개인이 자신의 능력, 가치, 또는 잠재력에 대해 의문을 품는 상태를 말합니다. 자기 의심은 여러 가지 요인에서 비롯될 수 있습니다. 첫째, 과거의 경험이 중요한 역할을 합니다. 어릴 때부터 받은 부정적인 피드백이나 실패의 기억은 성인이 되어서도 계속 영향을 미칠 수 있습니다. 둘째, 사회적 비교가 사람들의 자기 의심을 강화합니다. 다른 사람들과 자신을 비교하며 느끼는 부족함이나 뒤처짐은 자아 존중감을 떨어뜨립니다. 특히, 소셜 미디어가 활성화된 현대 사회에서는 타인의 성공을 손쉽게 볼 수 있기 때문에 비교의 고통이 더욱 심화됩니다. 마지막으로, 완벽주의적인 성향도 자기 의심을 불러일으킬 수 있습니다..